Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.
La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.
Quotazione su richiesta.
Manuela Crovatto
C.so XXVII Marzo,
27058 Voghera (PV)
Italia
P. IVA 02981490184
Registro Nazionale Mindfulness
Tutti i diritti sono riservati.
Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
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I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.
Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
La felicità
Un workshop per esplorare in modo semplice e concreto
che cosa significa felicità e come coltivarla nella vita quotidiana.
Descrizione breve
La felicità è una parola grande, ma spesso anche confusa. A volte viene associata a qualcosa di lontano, perfetto o irraggiungibile. Questo workshop nasce per riportarla a una dimensione più reale, umana e quotidiana.
Attraverso riflessioni, pratiche ed esempi concreti, il workshop offre uno spazio per interrogarsi su che cosa sia davvero la felicità, su cosa la ostacola e su come sia possibile coltivarla con maggiore consapevolezza.
Per chi è
Per adolescenti e adulti che desiderano fermarsi a riflettere sul tema della felicità in modo non superficiale, sviluppare maggiore consapevolezza del proprio benessere e avvicinarsi a pratiche semplici che aiutino a nutrirlo nella vita quotidiana.
Obiettivo
Il workshop aiuta a:
- riflettere su che cosa significhi felicità in modo personale e realistico
- distinguere tra idea ideale di felicità e benessere quotidiano
- riconoscere alcuni fattori che sostengono il benessere
- scoprire pratiche semplici per coltivare maggiore presenza, gratitudine e connessione
Cosa faremo
Durante il workshop esploreremo:
- che cosa intendiamo quando parliamo di felicità
- idee diffuse e fraintendimenti sul tema
- il legame tra felicità, presenza e vita quotidiana
- alcune pratiche che aiutano a coltivare benessere, gratitudine e attenzione a ciò che conta
Pratiche
Il workshop può includere:
- momenti di riflessione guidata
- pratiche brevi di consapevolezza
- esercizi di gratitudine
- attenzione alle piccole esperienze positive
- spunti per portare il tema nella vita di ogni giorno
Benefici
Questo workshop può aiutare a:
- sviluppare una visione più concreta e meno ideale della felicità
- riconoscere meglio ciò che nutre benessere
- portare più attenzione al presente
- iniziare a coltivare piccole pratiche quotidiane di felicità possibile
Formato e durata
Workshop in due sessioni da 90 minuti ciascuna, in gruppo (min 8 - max 15 persone).
Costo del workshop
Online in gruppo: 50€ (IVA inclusa) a persona
Il costo e la numerica del workshop in presenza è da definirsi.
Partenza del workshop
I workshop vengono attivati continuamente durante l'anno una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti interessati.
Verifica se questo workshop è in partenza sul Calendario.
Se questo workshop ti interessa nella versione online di gruppo, puoi compilare il form qui sotto per l'inserimento nella lista d'attesa e per ricevere comunicazioni sulle prossime partenze.
Tutti i workshop possono essere personalizzati, riadattati e proposti sia in presenza che online per gruppi già formati all’interno di scuole, aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere e altre realtà interessate.
Lo svolgimento in presenza è sempre possibile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza, per le altre province è valutabile a seconda della richiesta e del periodo.
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