Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.
La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.
Quotazione su richiesta.
Manuela Crovatto
C.so XXVII Marzo,
27058 Voghera (PV)
Italia
P. IVA 02981490184
Registro Nazionale Mindfulness
Tutti i diritti sono riservati.
Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
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I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.
Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Mi presento e vi racconto
perchè ho scelto di fare questo lavoro.
Quello che oggi offro nasce da quello che mi ha aiutata davvero a stare bene,
e dal mio desiderio di condividerlo
con chiunque possa averne bisogno.
Mi chiamo Manuela Crovatto.
Per molti anni ho lavorato in contesti aziendali internazionali, collaborando con realtà strutturate e con imprenditori stranieri. È stata un’esperienza importante, che mi ha insegnato molto sul lavoro, sulle persone, sui ritmi, sulle responsabilità e su quella disconnessione da sé che spesso cresce senza farsi notare.
Nel tempo ho attraversato anche esperienze che mi hanno portata a conoscere da vicino il tema della cura, della fragilità e del sovraccarico. Questo mi ha resa sempre più attenta a ciò che accade quando il corpo, la mente e la vita quotidiana smettono di essere in equilibrio.
Ho incontrato la mindfulness nel 2019, in un momento delicato della mia vita. Da allora è diventata prima una pratica personale, poi un percorso di studio serio e continuativo, e oggi il centro del mio lavoro.
Negli anni, la mindfulness mi ha aiutata a comprendere con più profondità il rapporto tra presenza, corpo, emozioni, stress e benessere. Mi ha insegnato che non basta andare avanti, funzionare o resistere: servono ascolto, consapevolezza e strumenti concreti per stare bene in modo più stabile e più rispettoso di sé.
A un certo punto, anche per ragioni legate alla mia salute, mi sono trovata a rivedere ritmi, priorità e direzione professionale. Quel passaggio ha reso ancora più chiara una domanda che nel tempo era diventata centrale: che cosa voglio portare davvero nel mondo attraverso il mio lavoro? Cosa voglio lasciare in questo mondo?
Il mio lavoro mi piaceva, moltissimo. Ho avuto anche tanti riconoscimenti, ma alla sera avevo sempre la percezione di non aver seminato nulla che potesse crescere.
Da lì, prima con croma.tips e poi con OnTheRoad sono andata sempre più verso la direzione che da sempre ho sentito tanto mia: essere, sentirmi, davvero utile per gli altri, condividendo con loro le mie conoscenze, ma anche semplici, piccoli, gesti gentili inaspettati, offerti a chiunque, per strada.
Sconosciuti, soprattutto, tutti accomunati dall'essere umani, ciascuno col suo bagaglio, col suo dolore, con una sola speranza: fare un piccolo gesto per far nascere un sorriso.
E così è iniziato un percorso di formazione profondo e intenso, sempre più preciso e orientato verso la felicità, lo stress, la gentilezza, la compassione che mi ha aiutato a trovare le risposte alle mie domande.
Potevo portare la mia testimonianza, offrire alle persone quegli stessi strumenti che a me hanno cambiato la vita, a chi ancora non li conosce.
E così ho deciso di riprendere gli studi di mindfulness, ampliando anche al training autogeno, alla consapevolezza emotiva, alla gestione dello stress, all'attenzione, all'empatia e alla relazione relazione mente-corpo-emozioni, alla programmazione neurlinguistica ealla comunicazione compassionevole, orientandomi verso bambini e adolescenti per offrire loro il prima possibile questi strumenti per affrontare meglio la fase di crescita e la loro vita futura, ma anche verso adulti, e anziani, perchè non è mai troppo tardi per scoprire che la realtà può essere diversa.
Per questo faccio questo lavoro. Non cercavo un nuovo ruolo da indossare, ma un lavoro coerente con quello che più di tutto è importante per me: offrire alle persone strumenti che io avrei voluto poter scoprire prima lasciando questo “testimone” nelle mani di chiunque possa averne bisogno.
Oggi accompagno bambini, adolescenti, adulti e anziani in percorsi, laboratori e workshop che utilizzano mindfulness, training autogeno e consapevolezza emotiva come strumenti per coltivare presenza, regolazione, ascolto di sé e benessere.
Lavoro anche con genitori, insegnanti, caregiver, professionisti e persone che vivono condizioni di stress o dolore cronico, portando un approccio che unisce formazione seria, pratica, esperienza e attenzione alla persona nella sua realtà concreta.
Credo in un lavoro concreto, rispettoso e profondo, che non semplifica la complessità delle persone ma offre strumenti pratici per conoscersi meglio, regolarsi e costruire una relazione più gentile con sé stessi.
“Quando inizi chiedendo al tuo cuore che cosa conta davvero,
sei già sulla via della presenza.”
Tara Brach
Nata nel 1979 in provincia di Pordenone, oggi vivo con mio marito Matteo, le nostre chihuahua Lola e Lulu e la nostra micia Audrey a Voghera (Pavia).
Sono stata speaker in una radio locale, RadioLina (Maniago, Pordenone), dai 14 ai 21 anni, conducendo diverse trasmissioni fra cui una dedicata ai bambini, con lo pseudonimo di Melody.
Nel 2004 NPL ha pubblicato il mio primo libro “Festival di Sanremo viaggio attorno alle canzonette”.
Il mio modo di stare in questo lavoro
Non vengo da una professione “storica” in questo ambito.
Sto costruendo questo lavoro oggi, con serietà, studio, pratica e formazione continua e certificata, ma soprattutto tanta motivazione.
Per questo, quello che propongo non nasce da improvvisazione, né da un’idea astratta di benessere.
Nasce da un’esperienza vissuta, da una scelta consapevole e da un impegno reale a formarmi bene per accompagnare le persone, con rispetto, responsabilità e verità.
Mi metto a servizio delle persone per portare loro quegli strumenti che potrebbero aiutarle a vivere con più presenza e consapevolezza, e a fiorire.