Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.

La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.

Quotazione su richiesta.

Manuela Crovatto

C.so XXVII Marzo, 27058 Voghera (PV)

Tel. + 39 346 4988634

Email: info@croma.tips

P. IVA 02981490184

Iscritta al n 3999 del

Registro Nazionale Mindfulness

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Tutti i diritti sono riservati.

Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto

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I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.

Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.

Mindfulness, Training Autogeno

e gestione delle emozioni

per bambini, adolescenti e adulti.

Percorsi di 8 settimane

online e in presenza.

Da dove vuoi iniziare?

Self-Compassion

e presenza

Critico interiore e gentilezza verso sé

Essere presenti:

pensieri, automatismi,

giudizi, reazioni, decisioni

Consapevolezza e regolazione emotiva

Comunicazione e relazioni consapevoli

Se non lo sai ancora, puoi partire anche da qui:

Adulti

Anziani

Bambini e Adolescenti

Se invece vuoi lavorare

su un obiettivo specifico

vai ai percorsi individuali

I protocolli Mindfulness-Based® e le sessioni di training autogeno

hanno sempre una durata prestabilita di massimo 8 settimane.

Richiedono impegno.

Quanto appreso può poi essere utilizzato

in autonomia nella vita quotidiana,

in ogni momento e in qualunque situazione.

Questi percorsi possono portare ad un aumento anche significativo del proprio benessere,

come riconosciuto dalla letteratura scientifica, dalle neuroscienze e dalla psicologia positiva.

Non vale la pena impegnarsi per 56 giorni e vedere cosa succede?

Accanto ai percorsi di mindfulness e training autogeno, propongo anche formazione in aula e a distanza su comunicazione, emozioni, empatia, stress, relazioni e benessere.

In questi percorsi, destinati a scuole, aziende, enti e gruppi la pratica può essere presente, in varie forme, ma l'obiettivo di questi percorsi è la comprensione: dare un nome a ciò che accade, leggere meglio le situazioni e portare strumenti concreti nei contesti reali.

Scopri la formazione in aula e FAD

Sono Manuela Crovatto

Dopo 23 anni di lavoro in aziende internazionali ricoprendo ruoli organizzativi ed esecutivi, ho scelto di accompagnare bambini, adolescenti, adulti e anziani in vari contesti, attraverso protocolli ufficiali, percorsi, laboratori e workshops che utilizzano la mindfulness e il training autogeno come strumento principale per coltivare il proprio benessere, in particolare per la gestione delle emozioni, dello stress e del dolore cronico, attraverso strumenti di presenza consapevole che includono anche la psicosomatica e la self-compassion.

Quello che propongo tocca aspetti profondi del rapporto con sé, con il corpo, con le emozioni e con la storia personale, e richiede serietà, formazione riconosciuta, competenza, responsabilità e confini chiari.

I protocolli Mindfulness-Based® possono essere condotti solo da chi ha seguito percorsi ufficiali riconosciuti, che utilizzano metodologie di insegnamento che rispettano e si allineano ai protocolli ufficiali.

La mia iscrizione al Registro Nazionale Mindfulness al n 3999 attesta il possesso dei requisiti citati, e garantisce la serietà del mio percorso di formazione e delle mie proposte.

Potete verificare le certificazioni che ho conseguito e quelle che sto conseguendo in questa pagina

Ci tengo però a dire una cosa: al di là dei titoli, delle formazioni e delle parole che si usano per definire questo lavoro, io mi sento “solo” una persona che, come chiunque, ha attraversato e attraversa momenti di dolore fisico, emotivo, fatica e stress.

Una persona che ha avuto la fortuna di incontrare questi strumenti prima di altre, di sperimentarne il valore nella propria vita e, proprio per questo, ha sentito la responsabilità di studiarli seriamente per poterli offrire a chiunque possa averne bisogno partendo da un’esperienza umana condivisa, con delicatezza, rispetto, cura, compassione e responsabilità.

I contenuti, protocolli Mindfulness-Based®, percorsi, laboratori e workshop di mindfulness, training autogeno e consapevolezza emotiva qui proposti hanno natura educativa ed esperienziale e sono orientati al benessere, alla consapevolezza emotiva e alla crescita personale.

Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.

Tutte le mie proposte possono essere personalizzate, adattate e proposte anche per gruppi all’interno di scuole, dopo-scuola, campi estivi, gruppi scout, associazioni, aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, fiere ed eventi del settore olistico e del benessere, e altre realtà interessate.

Lo svolgimento in presenza è sempre possibile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza, per le altre province su territorio italiano è sempre valutabile a seconda della richiesta e del periodo.

Se sei interessato ad ospitare una delle mie proposte contattami

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