Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.
La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.
Quotazione su richiesta.
Manuela Crovatto
C.so XXVII Marzo,
27058 Voghera (PV)
Italia
P. IVA 02981490184
Registro Nazionale Mindfulness
Tutti i diritti sono riservati.
Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
Presente su
Lasciami una recensione!
I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.
Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Mindfuless Matters®
Un percorso per bambini e adolescenti per allenare attenzione,
consapevolezza emotiva, gentilezza e contatto con ciò che conta davvero.
Descrizione e destinatari
Crescere significa anche imparare a fermarsi, ascoltarsi, riconoscere quello che succede dentro e trovare strumenti per stare meglio con emozioni, pensieri e relazioni. Significa anche scoprire, poco alla volta, che cosa conta davvero per sé.
Questo percorso è pensato per accompagnare bambini e adolescenti nello sviluppo di maggiore attenzione, presenza, ascolto del corpo, riconoscimento delle emozioni, gestione dei pensieri e capacità di stare con più consapevolezza nelle difficoltà quotidiane.
Il percorso offre uno spazio educativo ed esperienziale in cui allenare calma, consapevolezza, gentilezza, fiducia e capacità di pausa, attraverso pratiche accessibili e adattate all’età dei partecipanti.
E' un percorso di natura educativa ed esperienziale per adulti.
Non costituisce nè sostituisce un percorso con professionista della nutrizione, psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Requisiti per la partecipazione
Aperto anche a chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta.
Per accompagnare ogni persona nella scelta del percorso più adatto alle proprie esigenze, l’iscrizione è sempre preceduta e vincolata da un colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti.
Cosa faremo
Seguendo il protocollo ufficiale Mindfulness Matters®, lavoreremo sulla calma e sull’attenzione attraverso il respiro, sull’ascolto dei cinque sensi, sulla consapevolezza del corpo e delle abitudini automatiche, sul riconoscimento delle emozioni, su strumenti per stare con emozioni difficili e uscire dal vortice, sull’osservazione dei pensieri e su pratiche di gentilezza, amorevolezza, pazienza, fiducia e capacità di lasciare andare.
Benefici
Questo protocollo, evidence-based e riconosciuto dalla letteratura scientifica, aiuta bambini e ragazzi a sviluppare maggiore attenzione e consapevolezza, a riconoscere meglio emozioni, pensieri e segnali corporei, a fermarsi prima di reagire, a sentirsi più attrezzati di fronte alle emozioni difficili e a coltivare presenza, gentilezza e fiducia nella quotidianità.
Formato e durata
Il protocollo sarà disponibile sia in individuale che in gruppo.
Sia online che in presenza.
Altri dettagli sono in definizione e verranno comunicati entro maggio 2026.
Costo del percorso
In definizione.
Partenza dei percorsi
Gli individuali online possono partire in qualsiasi momento, contattami quando ti senti pronto/a ad iniziare, per fissare il colloquio conoscitivo.
I gruppi online vengono attivati continuamente durante l'anno una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti interessati.
Verifica se questo percorso è in partenza sul Calendario.
Se questo percorso ti interessa nella versione online di gruppo, puoi compilare il form qui sotto per l'inserimento nella lista d'attesa e per ricevere comunicazioni sulle prossime partenze.
Tutti i protocolli Mindfulness-Based® possono essere proposti sia in presenza che online per gruppi già formati all’interno di scuole, aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere e altre realtà interessate.
Lo svolgimento in presenza è sempre possibile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza, per le altre province è valutabile a seconda della richiesta e del periodo.
Se sei interessato ad ospitare un percorso Contattami