Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.
La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.
Quotazione su richiesta.
Manuela Crovatto
C.so XXVII Marzo,
27058 Voghera (PV)
Italia
P. IVA 02981490184
Registro Nazionale Mindfulness
Tutti i diritti sono riservati.
Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
Presente su
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CERTIFICAZIONE IN CONSEGUIMENTO
PERCORSO ATTIVO ENTRO GENNAIO 2027
I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.
Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Creativity Mindfulness®
Un percorso per sviluppare creatività, presenza e ascolto di sé
attraverso l’incontro tra mindfulness, arte e pratica espressiva.
Descrizione e destinatari
A volte ciò che sentiamo non trova subito parole. Emozioni, tensioni, intuizioni, immagini interiori e vissuti profondi possono emergere più facilmente quando, accanto alla consapevolezza, si apre anche uno spazio creativo.
La Creativity Mindfulness è un approccio che integra mindfulness, arte e pratiche espressive in un percorso esperienziale pensato per ridurre lo stress, aumentare la conoscenza di sé e favorire un equilibrio interiore più stabile.
Offre un’esperienza educativa ed esperienziale in cui disegno, scrittura creativa, espressione artistica e pratiche di mindfulness diventano strumenti per ascoltarsi, esplorare il proprio mondo interno e sviluppare una presenza più libera, più autentica e più gentile.
E' un percorso di natura educativa ed esperienziale per bambini, adolescenti e adulti, pensato anche per le scuole, e qualsiasi realtà interessata.
Non costituisce nè sostituisce psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Requisiti per la partecipazione
Aperto anche a chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta.
Per accompagnare ogni persona nella scelta del percorso più adatto alle proprie esigenze, l’iscrizione è sempre preceduta e vincolata da un colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti.
Cosa faremo
Lavoreremo con pratiche di mindfulness, meditazione, ascolto corporeo e attività creative come disegno, scrittura e altre esperienze espressive, utilizzate non in chiave prestazionale ma come strumenti di presenza, esplorazione e consapevolezza.
Il percorso aiuterà a osservare pensieri, emozioni e vissuti interiori attraverso il linguaggio creativo, favorendo l’ascolto di sé, la riduzione dello stress e una maggiore libertà espressiva.
Benefici
Questo percorso aiuta a ridurre i livelli di stress, a sviluppare maggiore consapevolezza di sé, a riconoscere con più chiarezza emozioni e pensieri e a utilizzare la creatività come risorsa di ascolto, espressione e trasformazione.
Può favorire equilibrio interiore, benessere emotivo, flessibilità mentale, espressione autentica e una relazione più armoniosa con sé stessi e con gli altri.
Formato e durata
Il protocollo sarà disponibile sia in individuale che in gruppo.
Sia online che in presenza.
Altri dettagli sono in definizione e verranno comunicati entro novembre 2026.
Costo del percorso
In definizione.
Partenza dei percorsi
In definizione.
Se vuoi essere contattato quando sarà attivato, entro gennaio 2027 - riempi il form qui sotto. Grazie.
Tutti i protocolli Mindfulness-Based® possono essere proposti sia in presenza che online per gruppi già formati all’interno di scuole, aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere e altre realtà interessate.
Lo svolgimento in presenza è sempre possibile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza, per le altre province è valutabile a seconda della richiesta e del periodo.
Se sei interessato ad ospitare un percorso Contattami