Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.
La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.
Quotazione su richiesta.
Manuela Crovatto
C.so XXVII Marzo,
27058 Voghera (PV)
Italia
P. IVA 02981490184
Registro Nazionale Mindfulness
Tutti i diritti sono riservati.
Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
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I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.
Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Dalla critica interiore
alla gentilezza verso sé
Un workshop introduttivo sull’auto-compassione.
Descrizione breve
Un incontro per iniziare a guardare con più consapevolezza il proprio dialogo interno e sperimentare un modo più utile e umano di stare accanto a sé.
Per chi è
Per adulti e adolescenti che vivono con molta autocritica, severità verso di sé o senso di inadeguatezza.
Cosa faremo
Lavoreremo sul critico interiore, sulla differenza tra giudizio e sostegno e su alcune pratiche semplici di auto-compassione.
Benefici
Più sollievo, meno durezza interna e una prima esperienza concreta di gentilezza verso di sé.
Formato e durata
Workshop in due sessioni da 90 minuti ciascuna, in gruppo (min 6 - max 10 persone).
Costo del workshop
Online in gruppo: 50€ (IVA inclusa) a persona
Il costo e la numerica del workshop in presenza è da definirsi.
Partenza del workshop
I workshop vengono attivati continuamente durante l'anno una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti interessati.
Verifica se questo workshop è in partenza sul Calendario.
Se questo workshop ti interessa nella versione online di gruppo, puoi compilare il form qui sotto per l'inserimento nella lista d'attesa e per ricevere comunicazioni sulle prossime partenze.
Tutti i workshop possono essere personalizzati, riadattati e proposti sia in presenza che online per gruppi già formati all’interno di scuole, aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere e altre realtà interessate.
Lo svolgimento in presenza è sempre possibile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza, per le altre province è valutabile a seconda della richiesta e del periodo.
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