Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.
La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.
Quotazione su richiesta.
Manuela Crovatto
C.so XXVII Marzo, 27058 Voghera (PV)
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I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.
Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Relazioni e comunicazione consapevole
Un percorso per sviluppare ascolto ed empatia,
e comunicare i propri bisogni in modo chiaro e compassionevole.
Descrizione e destinatari
Le relazioni non dipendono solo da ciò che diciamo e da come lo diciamo, ma anche da come ascoltiamo, da quanto siamo presenti quando qualcuno parla con noi e da quanto riusciamo a riconoscere emozioni, bisogni e confini, nostri e degli altri.
Questo percorso aiuta a guardare le cose dal punto di vista della comunicazione compassionevole, e aiuta a sviluppare un ascolto attivo ed empatico che aiuta ad affrontare conversazioni e/o relazioni (anche conflittuali) in modo consapevole, per ritrovare un modo di relazionarsi più umano e sereno.
È un percorso di natura educativa ed esperienziale per adolescenti e adulti, sempre adattato in base all'età dei partecipanti e del luogo nel quale viene proposto.
Non costituisce nè sostituisce un percorso con psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Requisiti per la partecipazione
Aperto anche a chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta.
Per accompagnare ogni persona nella scelta del percorso più adatto alle proprie esigenze, l’iscrizione è sempre preceduta e vincolata da un colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti.
Cosa faremo
Esploreremo ascolto attivo, presenza nella relazione, empatia, bisogni, richieste, reattività, confini e comunicazione più consapevole.
Benefici
Migliore qualità delle relazioni, più chiarezza comunicativa, più ascolto e minore escalation nei conflitti.
Formato e durata
Percorso in 6 incontri con cadenza settimanale.
Online o in presenza, individuale o in piccolo gruppo (min 8 max 15 persone)
Percorsi in gruppo: fra le 2 e le 3 ore a sessione
Percorsi individuali/di coppia: 60-90 minuti a sessione
Costo del percorso (6 incontri)
Online individuale/di coppia: 257€ (IVA inclusa) per l'individuale e 366€ (IVA inclusa) per il percorso di coppia con pagamento in un'unica soluzione all'inizio del protocollo.
Online in piccolo gruppo (min 8 persone, max 15 persone): 147€ (IVA inclusa) a persona, con pagamento in un'unica soluzione all'inizio del protocollo.
Viene sempre rilasciata fattura.
Il costo e la numerica dei percorsi di gruppo in presenza è da definirsi.
Partenza dei percorsi
Gli individuali online possono partire in qualsiasi momento, contattami quando ti senti pronto/a ad iniziare, per fissare il colloquio conoscitivo.
I gruppi online vengono attivati continuamente durante l'anno una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti interessati.
Se questo protocollo ti interessa nella versione online di gruppo, puoi compilare il form qui sotto per l'inserimento nella lista d'attesa e per ricevere comunicazioni sulle prossime partenze.
Tutti i percorsi possono essere personalizzati, riadattati e proposti sia in presenza che online per gruppi già formati all’interno di scuole, aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere e altre realtà interessate.
Lo svolgimento in presenza è sempre possibile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza, per le altre province è valutabile a seconda della richiesta e del periodo.
Se sei interessato ad ospitare un percorso Contattami